Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
875 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 47,77g | Kolh.: 107,92g.
Frukost: Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебец, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Винегрет, Гречневая Каша. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha_vl 's vikthistorik
|