Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 73,50g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, От Палыча Пирожное Картошка, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Салат из Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Майонез, Салат Овощной, Свинина Запеченая, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мандарины, От Палыча Пирожное Картошка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|