Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1812 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 102,43g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья. Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Маг. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|