Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1005 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 47,37g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Ашан Финики Отборные Тунис, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Snickers Minis, Макароны с Тушенкой, Чай. Middag: Коркунов Горький Шоколад 72%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Киндер Макси, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|