Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Esra tebrikler, ama biraz fazla tatılmıyor musun? Bence haftada tek gün, sabah aç karnı tartıl. Biriken verileri, değişken olmadan daha rahat analiz edebilirsin.
19 jan 18 av medlem: hasantav
|
sorun yok ya bunu diyen cok kisi var biliyorum ama ben bu sekilde daha iyi motive oluyorum. kilo verdigimi gordukce daha iyi dikkat ediyorum
19 jan 18 av medlem: Cirilla Fiona
|
Ben de her gin tartilanlardanim.Vucudumu daha iyi tanidim boyle.Ne yersem nasil etki eder vs.Kisiye gore degisiyor gercekten ise yarayan yontemler.
19 jan 18 av medlem: esrafitt
|
Esra’ya katılıyorum.Her gün tartılmak en ideali bana göre...Vücudunu daha iyi tanıyıp analiz edebiliyorsun.Aksi bir durumda çok daha çabuk müdahale şansınız olur.
19 jan 18 av medlem: Murad1982
|
Tabiki tercih senin Esra, başarılar. Verinin nitelikli olabilmesi ve kıyaslanabilmesi için, hergün tartılsan bile aynı saatte, aç karnına tartılmanı tavsiye ederim. Değişkeni azaltmış olursun. Bol şans 👏👏👏
19 jan 18 av medlem: hasantav
|
tesekkurler guzel dusuncelerin icin hasantav 😊
19 jan 18 av medlem: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|