Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 26,47g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Pasta Zara Макароны. Middag: Чистая Линия Мороженое Российское, Слобода Йогурт с Яблоком. mer...
|
|
443 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|