Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1874 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 105,70g | Kolh.: 247,41g.
Frukost: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Умалат Сыр Сулугуни, Каша Дружба на Молоководе. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Каждый День Чернослив Сушеный, Брокколи, Яйцо Куриное, Салат с Огурцами и Сельдереем, Тефтели с Рисом. Middag: Обычные Блины, Салат с Огурцами и Сельдереем, Лосось, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Тефтели с Рисом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|