Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 99,42g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Халва, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Творожная Запеканка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Middag: Судак Жареный, Жареное Филе Свинины, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|