Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
924 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 60,00g | Kolh.: 77,90g.
Frukost: Léger Joghurt Nature, Alnatura Quinoa Gepufft. Lunch: Französisches Salatdressing, Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, Migros Melone Charentais, Gurkensalat, Eisbergsalat. Middag: Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Brokkolisuppe, Gemischte Blattsalate, Sellerie, Olivenöl, Spitzkohl, Ponti Aceto Balsamico, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Rettich. Snacks/Annat: Migros Dunkle Schokolade, Nespresso Kapseln, Espresso, Mineralwasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|