Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2492 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 90,14g | Kolh.: 184,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Lunch: Конфета, Спагетти, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Middag: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Водка, Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|