Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2821 kcal
|
Fett: 130,40g | Prot: 67,13g | Kolh.: 252,48g.
Frukost: Печенье, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Muhlengold Хлебцы, Мудрий Овсянка Геркулес, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы. Lunch: АТБ Слойка с Курицей и Грибами, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Рагу с Курицей. Middag: Жареный Картофель, Мандарины, Столовое Вино, Millennium Чёрный Шоколад, Эклер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|