Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2010
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
736 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 82,82g | Kolh.: 38,16g.
Frukost: lipton black tea, cottage, baking soda, oat barn, egg, curd, yogurt. Lunch: Beef boiled, bouillon meat, Plain Yogurt (Whole Milk). mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|