Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1474 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 69,85g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Грейпфрут. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Финик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Рис Золотистый и Дикий. Snacks/Annat: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Champion Чернослив без Косточек. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|