Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2766 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 82,56g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт с Вишней, Избенка Сыр Адыгейский, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Middag: Сыр Бри, Коньяк, Вино Мерло, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Грузинский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|