Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
2255 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 139,33g | Kolh.: 282,79g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь. Middag: ВкусВилл Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|