Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 74,44g | Kolh.: 198,41g.
Frukost: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Middag: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Slakon Пряник Имбирный , Яблоко Зеленое, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|