Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1679 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 105,59g | Kolh.: 222,69g.
Frukost: Горбуша Соленая, Омлет с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Barilla Макароны Отварные. Middag: Ферреро Ферреро Роше, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кировский Шаурма, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Annat: Classic Protein Печенье Белковое, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|