Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 108,59g | Kolh.: 63,35g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Село Зеленое Кефир 1%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Добрович Творог, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яйцо, Можгасыр Молоко 2,5%, Яблоко, Селяночка Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Село Зеленое Кефир 1%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кокос, Авокадо, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|