Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
95,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 98,00g | Kolh.: 154,68g.
Frukost: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Swiss Cheese, Egg. Lunch: Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Frontier Unsweetened Cocoa Powder, Clover Honey, Silk Pure Almond Milk - Original, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Middag: Tangerine, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins. Snacks/Annat: Tangerine. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|