Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 53,40g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Йогурт Греческий, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|