Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 95,33g | Prot: 59,34g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сосиски, Песочное Печенье. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|