Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
295 kcal
|
Fett: 3,83g | Prot: 15,26g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Sohun, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Sosis Ayam. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Lontong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|