Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
98,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
854 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 48,29g | Kolh.: 26,53g.
Frukost: Atkins French Vanilla Shake. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Fried Egg, Publix Spinach Dip, Mann's Sunny Shores Power Blend. Middag: Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Simply Nature Tahini Goddess Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Romaine, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Green Peppers, Cooked Kale (from Fresh), harvest farms Organic bruschetta, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|