Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
1062 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 65,04g | Kolh.: 90,24g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Шоколадный Мусс Дюкан. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Свинина с Цветной Капустой. Middag: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|