Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 53,12g | Kolh.: 70,67g.
Frukost: Epica Йогурт Ананас, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Kuc Сербский Каймак, Омский Бекон Орех, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|