Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 65,25g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Сыр Кисломолочный 2% (Вигода), Arla Крем Сыр, Своя Линия Суп Овощной с Грибами, Квочка Яйцо, Алан Сосиски Франкфуртские. Lunch: Живой Хлеб Хлеб Баварский, Bread (Home Recipe or Bakery), Supero Canned Sprats, Tangerine, Peanut Butter, Сметана Селянська Сметана, Orange. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|