Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 53,38g | Kolh.: 232,72g.
Frukost: Lider Leche Descremada sin Lactosa, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Watt's Mermelada Durazno Light, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Melón, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Arroz Blanco, Cochayuyo, Macarrones de Trigo Entero. Middag: Pepsi Zero, Colun Mantequilla, San Jorge Jamón Planchado, Hallulla. Snacks/Annat: Berlín, Costa Galletas Crackelet, Manzana Roja, Nutra Food Sugarfree Orange Cookies, Colun Yoghurt Batido Light, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|