Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 85,93g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Carnation Leche Evaporada, Café, Pimientos Verdes, Clara de Huevo. Lunch: Zanahoria Cocida, Carne Molida. Middag: Queso Fresco, Bolillo, Frijoles Refritos. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Zwan Salchicha de Pavo, Cuetara Napolitanas, Jícama, Manzana. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridaorozco 's vikthistorik
|