Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 90,70g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Мороженое Пломбир Ванильный 500Г, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная. Middag: Сельдерей, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола, Редис. Snacks/Annat: Биомакс Био Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|