|
didn't expect that
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 113,97g | Prot: 88,38g | Kolh.: 24,80g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Basket - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|