Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 34,72g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Coffee. Lunch: Black Tea, Compliments English Muffin Plain, Coffee, No Name Orange Juice, Butter. Middag: Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Kirkland Signature Chicken Pot Pie, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing). Snacks/Annat: Grapes, Orville Redenbacher's Smart Pop, Butter, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
|
209 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|