|
А у меня юбилей) Потеряно ровно 10 кило! Радости нет предела! столько я весила лет 6-7 назад) идем к цели дальше!
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 98,51g | Kolh.: 92,27g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Нутелла Шоколадная Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Дубки Колбаса Докторская. Lunch: Шампиньоны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Middag: Mass Effect Casein, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Умница и стройняшка! Так держать!)
18 jan 18 av medlem: coba.punk
|
23 mar 18 av medlem: Allashi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|