Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2012
|
68,0 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 79,86g | Kolh.: 63,47g.
Frukost: Atkins Daybreak Oatmeal Cinnamon Baked Square. Lunch: egg, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Middag: grape tomatoes, Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Annat: butter, baby portabella mushrooms, 99% Fat Free All Natural Chicken Broth, green beans, NY strip steak. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Elliptical, 35 min. - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|