Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 81,68g | Kolh.: 48,50g.
Frukost: Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, egg. Lunch: green beans, NY strip steak. Middag: salad toppins, chia seeds (bulk), Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes. Snacks/Annat: roasted and salted pumpkin seeds (bulk), Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|