Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 91,81g | Prot: 84,04g | Kolh.: 22,47g.
Frukost: egg, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Lunch: NY strip steak. Middag: grape tomatoes, Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Annat: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|