Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
123,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 150,06g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Hüttenkäse, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Whey Protein, Almased Almased mit Milch, Leinöl. Snacks/Annat: Milbona Hüttenkäse, Low Carb Shop Proteinriegel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rudiradab 's vikthistorik
|