Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 49,54g | Kolh.: 58,23g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриные Шеи, Гречка Отварная. Middag: Петелинка Куриные Шеи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Черная Смородина, Красная Цена Ряженка 2,5%, Зеленый Чай с Молоком, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|