Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 65,52g | Kolh.: 170,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад 78%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чернослив, Свекла Вареная. Middag: Джонаголд Яблоко. Snacks/Annat: Ананас, Молокія Густой Йогурт 1.6, Сырники Домашние, Льняные Семена. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
осталось 200 грамм,да,для меня это принципиально!
18 jan 18 av medlem: glasse10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|