Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 53,47g | Kolh.: 234,97g.
Frukost: Jus d'Orange, LU Granola Chocolat Noir. Lunch: Briau La Brandade de Morue Parmentière. Middag: Sauce de Soja, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Snacks/Annat: Kronenbourg Bière, LU Granola Chocolat Noir. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|