Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
135,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 71,81g | Kolh.: 84,15g.
Frukost: Макарун, Яичный Белок, Комо Сыр Старый Голландец, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хуторок Горошек Консервированный, Куриная Печень, Пекинская Капуста. Middag: Приготовленные Грибы (без Жира), Хуторок Горошек Консервированный, Куриная Печень. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Running19 's vikthistorik
|