|
zwar kleine Schritte
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 67,53g | Kolh.: 185,66g.
Frukost: Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Banane. Lunch: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Middag: Kroketten, Ja! Schlagsahne, Champignons, Butter, Rapsöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Landjunker Schweinekotelett mit Knochen. Snacks/Annat: Banane, Combo Family Cappuccino Schoko. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|