Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2028 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 79,11g | Kolh.: 219,59g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Юбилейное Печенье. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Lay's Чипсы, Heineken Пиво, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Snacks/Annat: Активиа Биокефирная 1%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 4%, Каждый День Белый Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|