Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2696 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 51,26g | Kolh.: 477,07g.
Frukost: Красное Яблоко. Lunch: Суп Грибной с Гречкой, Мёд, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Middag: Лужайкино Йогурт Питьевой, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Twix Twix, Smart Formula Батончик "Интеллект". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|