Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2012
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 11,79g | Prot: 122,68g | Kolh.: 63,58g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water, Egg White . Lunch: Sugar Snap Pea Stir Fry, Chicken Breast Tenderloins, Vi-Shape Nutritional Shake. Middag: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Southwestern Chicken Breast Strips, Spinach , Side Caesar Salad. Snacks/Annat: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White . mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|