Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 83,53g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Гречневая Каша с Молоком, Пятерочка Апельсин, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Многозерновой, Сыр Эдам. Lunch: Салат Овощной, Агро-Альянс Бурый Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Печеное Яблоко, Кофе, Салат Овощной. Snacks/Annat: Свитлогорье Творог 2%, Грецкие Орехи, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vera Ivanova 's vikthistorik
|