Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2409 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 113,28g | Kolh.: 305,67g.
Frukost: Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Горбуша, Горбуша. Lunch: Помидоры, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Помидоры, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Простоквашино Сметана 25%, Главпродукт Варенье Земляничное, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Клубника, Клубника, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Бублик "Симит", Макдоналдс Кофе Латте, Капучино, Молоки, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|