Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1082 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 79,75g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Брест-Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Хлеб, Уха. Middag: Мясо с Овощами. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|