Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
2244 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 109,87g | Kolh.: 320,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Агуша Пюре Яблочное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Куриные Котлеты, Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. Middag: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Добрый Пекарь Хлеб на Камне, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Рафаэлло Конфета, Курага. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|