Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 78,38g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Колбаса Докторская, Пирожок с Капустой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожное Корзиночка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Middag: Купаты, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Мандарины, Безе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|