Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 79,72g | Kolh.: 151,95g.
Frukost: Sojadrink, Zarte Haferflocken, Kaffee. Lunch: Zaziki Quark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gewürzgurken, Gemüsemais Super Sweet, Honig Senf Dressing, Gemischte Blattsalate, Salatgurke, Möhren, Grüne Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Harzer Roller mit Edelschimmel, Pfefferbeißer, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|